Please wait, loading...

Latest Updates

big-plus
Zdrowie i Uroda

Zdrowo, lekko i smacznie!

Wrz 14, 2016

Nie od dziś wiadomo, że zadbanie o siebie oraz o swoje ciało bywa nie lada wyzwaniem. Wbrew pozorom nie chodzi nam jednak tylko i wyłącznie o prozaiczne czynne związane chociażby z codziennymi zabiegami higienicznymi, takimi jak umycie zębów czy też wzięcie prysznica. O co wobec tego chodzi? Chodzi przede wszystkim o zwrócenie szczególnej uwagi zarówno […]

 Like
comment Leave a comment
big-plus
Zdrowie i Uroda

Tłuszcze wielonasycone – występowanie, zalecenia spożycia

Lut 03, 2015

Aby dieta mogła nosić miano zdrowej, powinna być odpowiednio zbilansowana. Oznacza to, że proporcje węglowodanów, białek oraz tłuszczy muszą przybierać określone wartości. To jednak nie wszystko – istotny jest także rodzaj poszczególnych grup produktów. I tak – zaleca się, by węglowodany należały do złożonych, białka miały pochodzenie roślinne (a mniejszej ilości zwierzęce), a tłuszcze pochodziły […]

 Like